Perdre du poids grâce à la phytothérapie, c’est possible. Quels sont ces prodigieux végétaux qui peuvent nous faire du bien, mais dont nous ignorons l’existence ?
Chez Bains de Jouvence, nous avons bien compris l’importance des plantes dans la perte de poids. Découvrez sans attendre les avantages à perdre du poids avec des plantes.
Comment perdre du poids naturellement? Avec des produits naturels!
Les compléments alimentaires dans le cadre d’une remise en forme, ça marche ! En effet si vous êtes allergique à changer vos habitudes ou à faire un régime trop long, sachez que certaines propriétés des compléments alimentaires peuvent vous aider à brûler des calories ou à réduire la sensation de faim.
La condition toutefois, est de bien se renseigner sur le dosage, en fonction de votre physionomie et de vos habitudes alimentaires. Prendre soin de soi, c’est aussi et surtout apprendre à se connaître ! Pour savoir ce qui vous correspond et ce dont vous avez besoin il faut commencer par un faire un constat de son état général.
Faire un bilan de son état
Premièrement, si je veux perdre du poids naturellement, je dois connaître mon poids de forme. On commence par un calcul d’ imc (calcul d’indice de masse corporelle). Vous pouvez retrouver notre tableau ici.
Une fois que l’on connaît son poids de forme on cherche à comprendre les raisons de notre prise de poids. Il ne s’agit pas de vouloir maigrir bêtement. Il faut se demander pourquoi on a pris des kilos.
Ça peut être à cause du stress. Vous retrouverez le lien entre stress et prise de poids dans cet article. Ça peut aussi être un manque de sommeil. Les insomnies à répétitions ou bien un rythme de sommeil décalé peut entraîner une prise de poids. On sait que le corps brûle les calories la nuit pendant notre sommeil. Si on dort peu, on brûlera moins de calories. C’est tout bête mais c’est logique! On peut également avoir une alimentation déséquilibrée, ce qui entraîne un manque d’apport énergétique, on se sent fatigué, on n’a pas envie de faire d’efforts, le moindre déplacement nous semble difficile. C’est le cercle vicieux. On bouge de moins en moins, on a donc de moins en moins envie de bouger. 🙂
Perdre du poids naturellement avec des plantes
Les compléments alimentaires sont une bonne alternative avant de devoir avoir recours à un anneau gastrique. D’autant que l’on sait maintenant les dangers de ce genre d’intervention. La question importante à se poser avant de démarrer un tel traitement : brûle-graisse, drainant ou coupe-faim ? Les produits drainants sont régulièrement issus des plantes et ont des propriétés detoxifiantes.
On trouve ce genre de comprimés sous forme de gélules, de tisanes ou encore de poudres à diluer en pharmacie ou parapharmacie. Les produits brûle-graisses ont quant à eux des vertus de destockage calorique et de libération de gras dans la circulation sanguine. Ils sont réellement efficaces à combiner avec une activité physique régulière.. Enfin, les produits coupe-faim peuvent s’avérer utiles pour les personnes en réelle surpoids. Quoiqu’il arrive, les compléments alimentaire sont vos alliés pour démarrer une remise en forme douce et retrouver de l’entrain !
Oui mais quelles plantes?
Brûle-graisse, drainant ou coupe faim, le plus important est de quoi ils sont composés.
Réputée pour son action drainante et diurétique, le guarana se prend en gélules ou en infusion pour stimuler la circulation et éliminer les amas de graisse. Cette plante sera encore plus efficace ingérée directement en capsule. Les cachets arrivent dans l’estomac plus vite et passe donc directement dans le sang. Il contient de la théobromine et de la théophylline, deux molécules qui freinent l’appétit et qui augmentent la sensation de satiété.
En consommant du guarana vous libérez de l’adrénaline, ce qui engendre une stimulation nerveuse et un effet brûle-graisse (qui fournit de l’énergie à votre corps). Par ailleurs, les tanins contenus dans les fruits du guarana sont très riches en antioxydants et en agents anticaloriques bénéfiques aux personnes obèses et en surpoids. En favorisant l’élimination de l’eau par le corps, le guarana peut aider à la perte de poids chez les personnes atteintes d’oedème et dont la masse est en partie due au poids de l’eau.
Le chitosan est également reconnu pour son effet bloqueur de graisse. Cet extrait de carapace de crustacés agit efficacement dans l’élimination des acides gras localisés dans l’intestin. Il empêche leur digérabilité, ce qui signifie qu’ils ne passent pas dans le sang et sont directement évacués par les selles. Le chitosan est présenté comme un “aimant anti-graisse” car il peut fixer jusqu’a 15 fois son propre poids en lipides, lipides qui ne seront pas absorbés par l’organisme mais éliminés avec le chitosan par les voies naturelles.
Ainsi, dès lors que vous l’avalez avant les repas, le chitosan va former un gel qui va se coller sur la paroi de l’estomac pour ainsi assimiler une majorité de lipides que vous avalerez durant votre repas. Du fait de cette action, les graisses n’auront pas le temps d’atteindre l’intestin. Elles ne seront donc ni assimilées ni stockées. 1 g de chitosan équivaut à la captation de 15 g de graisses. avec le chitosan, vos apports caloriques journaliers diminueront entre 500 et 1 000 kcal.
Les extraits de thé vert sont aussi de parfaits éléments anti-graisse et antioxydants. Le thé vert est un brûleur de graisse, il favorise la lipolyse ou brûlage des graisses et l’élimination des déchets et toxines par les reins. Il contient également du polyphénol, qui permet à la théine de ralentir l’assimilation des lipides et des glucides par l’organisme et de réduire ainsi la quantité de calories absorbées.
Le thé vert est un excellent diurétique avec ses propriétés désinfiltrantes qui favorisent l’élimination des déchets et toxines par les reins. Il contient de la catéchine, un antioxydant qui permet de réguler le poids et de mieux répartir les graisses dans le corps, tout particulièrement au niveau de la ceinture abdominale. La consommation régulière de thé vert réduirait à la longue votre tour de taille. Des études ont également montré que l’extrait de thé vert, par la présence de caféine et de catéchine, augmenterait la concentration de noradrénaline dans le corps. Ce composé permet d’accroître les dépenses énergétiques et l’oxydation des graisses
Des compléments alimentaires à base de plantes
La solution la plus simple et la plus rapide reste les compléments alimentaires composés de tous ces ingrédients. Ils permettent une action plus efficace dans la perte de poids que la concoction de tisanes…
En plus de la minceur ces compléments alimentaires redonnent du tonus à votre organisme qui manque de vitamines. Les plantes sont un atout majeur et depuis la nuit des temps nous utilisons leurs bienfaits. Chez Bains de jouvence nous avons décidé de faire le tri pour vous, parce que vous avez mieux à faire que de lire tous les blogs consacrés à perdre du poids naturellement avec des plantes. Nous avons décidé de mettre les plus efficaces à l’intérieur de nos produits minceur. Et après c’est à vous de faire le reste du boulot! 🙂
