Coaching Bains de Jouvence
Vous savez désormais comment faire pour garder la forme en 8 minutes par jour et je peux vous dire que nous sommes tellement fiers de vous !
il vous suffit de piocher dans les exercices ci dessous et de composer votre propre routine en fonction du temps que vous avez et de vos possibilités physiques.
N’oubliez pas :
- 30 secondes d’exercice
- 10 secondes de pause
- 30 secondes d’exercice etc etc etc…
