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Archives de la catégorie : Exercices physiques

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  1. Accueil
  2. Catégorie "Exercices physiques"

Coaching Bains de Jouvence

Exercices physiquesPar emilia11 mars 2021Laisser un commentaire

Coaching Bains de Jouvence Vous savez désormais comment faire pour garder la forme en 8 minutes par jour et je peux vous dire que nous sommes tellement fiers de vous ! il vous suffit de piocher dans les exercices ci dessous et de composer votre propre routine en fonction du temps que vous avez et…

exercice du fire hydrant

Exercice numéro 6 : les fire hydrant

Exercices physiquesPar emilia6 mars 2021Laisser un commentaire

La promesse de Bains de Jouvence c’est qu’en 8 minutes par jour vous pouvez remettre votre corps en marche! C’est facile, vous prenez n’importe quel exercice de la chaîne et vous le faîtes pendant 30 secondes. Puis 10 secondes de pause et vous enchaîner avec l exercice suivant pendant 30 secondes. Vous faîtes 16 sessions…

faire l exercice du pont par notre coach delphine

Exercice numéro 3 : le pont

Exercices physiquesPar emilia4 juin 2020Laisser un commentaire

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Exercice numéro 7 : la planche

Exercices physiquesPar emilia1 juin 2020Laisser un commentaire

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Comment Muscler les Fessiers avec les Donkeys Kicks

Exercice numéro 5 : les Donkey Kicks

Exercices physiquesPar emilia27 mai 2020Laisser un commentaire

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Exercice numéro 1 : Les squats pour muscler les fessiers et cuisses

Exercices physiquesPar emilia21 avril 2020Laisser un commentaire

La promesse de Bains de Jouvence c’est qu’en 8 minutes par jour vous pouvez remettre votre corps en marche! C’est facile, vous prenez n’importe quel exercice de la chaîne et vous le faîtes pendant 30 secondes. Puis 10 secondes de pause et vous enchaîner avec l exercice suivant pendant 30 secondes. Vous faîtes 16 sessions…

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Exercice numéro 8 : les Squats Sumo

Exercices physiquesPar emilia10 mars 2020Laisser un commentaire

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10 astuces pour un ventre plat

Exercices physiquesPar emilia6 novembre 2017Laisser un commentaire

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Exercice numéro 4 : la fente alternée

Exercices physiquesPar emilia5 novembre 2017Laisser un commentaire

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Exercice numéro 2 : les Jumping Jacks

Exercices physiquesPar emilia5 novembre 2017Laisser un commentaire

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