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Archives du jour : 6 mars 2021

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exercice du fire hydrant

Exercice numéro 6 : les fire hydrant

Exercices physiquesPar emilia6 mars 2021Laisser un commentaire

La promesse de Bains de Jouvence c’est qu’en 8 minutes par jour vous pouvez remettre votre corps en marche! C’est facile, vous prenez n’importe quel exercice de la chaîne et vous le faîtes pendant 30 secondes. Puis 10 secondes de pause et vous enchaîner avec l exercice suivant pendant 30 secondes. Vous faîtes 16 sessions…

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