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Archives de l’année : 2021

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Coaching Bains de Jouvence

Exercices physiquesPar emilia11 mars 2021Laisser un commentaire

Coaching Bains de Jouvence Vous savez désormais comment faire pour garder la forme en 8 minutes par jour et je peux vous dire que nous sommes tellement fiers de vous ! il vous suffit de piocher dans les exercices ci dessous et de composer votre propre routine en fonction du temps que vous avez et…

exercice du fire hydrant

Exercice numéro 6 : les fire hydrant

Exercices physiquesPar emilia6 mars 2021Laisser un commentaire

La promesse de Bains de Jouvence c’est qu’en 8 minutes par jour vous pouvez remettre votre corps en marche! C’est facile, vous prenez n’importe quel exercice de la chaîne et vous le faîtes pendant 30 secondes. Puis 10 secondes de pause et vous enchaîner avec l exercice suivant pendant 30 secondes. Vous faîtes 16 sessions…

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