On nous rabâche à longueur de journée que l’excès de poids est dangereux pour la santé. Et c’est vrai. On ne peut pas le nier. Et c’est sans compter sur les magazines et publicités qui nous montrent des corps parfaits même pour nous vendre du fromage. Alors qu’on sait toutes que ces corps parfaits n’existent…
Nous sommes nombreuses à redouter le moment où nous montons sur la balance. À moins que vous n’ayez le métabolisme le plus rapide du monde ou les muscles les plus définis, vous souhaiterez probablement voir un autre chiffre. Mais avant de vous lancer dans un régime drastique, il est judicieux de connaître votre poids idéal.…
Vous faites du sport régulièrement et mangez des repas sains – au moins la plupart du temps – et quand vous montez sur votre balance, les chiffres qui s’affichent ne reflètent pas toujours vos efforts. Pourtant quand vous vous regardez dans la glace, vous vous sentez plus tonique, plus ferme. Mais avec tous ces efforts,…
