On vous rabâche à maintes reprises combien il est facile de perdre du poids ; prenez simplement cette pilule, suivez ce régime ou achetez cet équipement, et tout fondra comme par magie. Littéralement, des milliards d’euros sont dépensés chaque année pour des produits et services d’amaigrissement, et pourtant des milliers de personnes restent en surpoids.…
Les protéines animales (viandes, poissons, œufs) et végétales (céréales, noix, légumineuses…) Si les aliments qui composent ce groupe sont bons pour la santé, ils ne doivent pas être consommés en quantité excessive. Volaille, bœuf, porc, agneau, œufs, charcuteries. Les Abats de boucherie (langue, cœur, rognons, ris, foie), abats volaillers (gésiers, foie), abats charcutiers (andouille,…
Non il ne s’agit pas là du dernier thriller sorti en salle, mais bien de deux mauvaises choses qui nous gâchent la vie. Amies BDJ, saviez-vous que les facteurs physiologiques étaient une des causes de la prise de poids? La peur, l’angoisse et la frustration sont les pires ennemies de la minceur. Les angoisses, qu’elles…
