On nous rabâche à longueur de journée que l’excès de poids est dangereux pour la santé. Et c’est vrai. On ne peut pas le nier.
Et c’est sans compter sur les magazines et publicités qui nous montrent des corps parfaits même pour nous vendre du fromage. Alors qu’on sait toutes que ces corps parfaits n’existent pas. Ou du moins pas dans la vraie vie, la nôtre, où il faut gérer son boulot, les enfants, les courses, les devoirs…bref, la vie où on ne passe pas deux heures par jour au SPA à se faire masser avec de l’huile d’extrait de fleur de l’ Himalaya pendant que le coiffeur refait le brush avant d’enchaîner sur la manucure…:) Bizarrement les filles dans les magazines sont toutes très jeunes = pas d’enfants. Mention spéciale pour Madonna mais là, même la science se pose des questions ! 🙂
Autant dire que tout est fait pour nous faire comprendre qu’être en surpoids c’est mal.
Chez Bains de Jouvence, nous savons que perdre du poids n’est pas toujours évident. Nous savons aussi qu’être mince ne va pas dire être belle. On fait le point sur les dangers de l’obésité et du surpoids pour comprendre pourquoi c’est important de garder la ligne.
Quelles différences entre le surpoids et l’obésité ?
Le surpoids et l’obésité sont les deux termes utilisés pour désigner un poids supérieur à la normale. Ils permettent également d’identifier les personnes qui présentent plus de risques développer des problèmes de santé. Et c’est là le vraie problème. Avoir des rondeurs c’est bien, c’est sexy et c’est NORMAL! Mettre sa santé en péril c’est autre chose.
Le terme «obésité» signifie généralement une quantité beaucoup plus élevée de graisse corporelle que le surpoids.
Tout le monde a besoin de graisse corporelle pour l’énergie, l’isolation thermique et d’autres fonctions corporelles. Mais en avoir trop peut entraîner de graves problèmes de santé.
Quels types de problèmes de santé peuvent survenir en cas de surpoids ou d’obésité ?
Le surpoids ou l’obésité peut entraîner de graves problèmes de santé, notamment :
- Diabète
- Hypertension artérielle
- Maladie cardiaque
- Taux de cholestérol élevé
- Accident vasculaire cérébral
- Certains types de cancer
- Maladie de la vésicule biliaire
- Arthrite
- problèmes articulaires graves
- Problèmes de respiration
- Maladie et insuffisance rénale
Attention, notre objectif n’est pas de vous démoraliser ou de vous faire peur. J’imagine que votre médecin fait déjà ça très bien. Nous voulons juste que vous compreniez que chez Bains de jouvence, nous faisons la différence entre perdre du poids pour vouloir ressemblez à une anorexique des magazines et perdre du poids parce que vous devez prendre soin de votre vie! On vous le répète sans cesse, on a qu’une vie, il faut la préserver.
Facteurs de risque
Comme nous aimons le dire chez Bains de Jouvence “Chaque être humain est unique”. Chez certaines personnes le surpoids n’aura aucune incidence sur leur état de santé tandis que d’autres qui ont un poids idéal pourront peut être souffrir de maladies chroniques.
Et oui, la vie est parfois une loterie. Faites-vos jeux ! Madame au fond de la salle gagne 5 cm de tour de taille en plus !
Avoir un facteur de risque ne signifie pas que vous allez développer un problème de santé mais cela augmente les chances.
Certains facteurs de risque, comme l’âge, les origines ou les antécédents familiaux, ne peuvent pas être modifiés.
Plus vous avez de facteurs de risque, plus il est probable que vous développiez la maladie ou le problème de santé lié à votre surpoids.
Qu’est-ce qui cause le surpoids et l’obésité ?
On ne va rien vous apprendre, si vous ingérez plus de calories que vous n’en brûlez, vous allez prendre du poids.
Mais pas que ! La prise de poids ne se limite pas à ce que vous mettez dans votre assiette.
Certaines choses qui peuvent conduire à ce déséquilibre comprennent :
- Mauvaise alimentation / mauvais choix alimentaires
- Le manque d’exercice
- Un mode de vie inactif (passer beaucoup de temps à regarder la télévision, jouer à des jeux vidéo, travailler sur un ordinateur, travailler tard au bureau, conduire plutôt que marcher)
- Antécédents familiaux de surpoids ou d’obésité.
- Portions alimentaires surdimensionnées
- Émotions négatives comme l’ennui, la tristesse ou la colère, qui peuvent influencer les habitudes alimentaires.
Le surpoids n’est pas une fatalité
On va vous dire la vérité. Bien que vous ayez des antécédents familiaux, il n’est pas impossible de retrouver un poids de forme. Dans la vie il n’ y a pas de problème, que des solutions à des petits cailloux dans la chaussure.
Vous êtes en surpoids depuis aussi longtemps que vous vous en souvenez ? Ce n’est pas irrémédiable. Chez Bains de Jouvence on vous propose des solutions rapides, simples et efficaces. En plus de nos produits qui permettent une fonte des graisses, nous vous donnons tous les secrets pour manger sainement et en quantité.
On a élaboré des exercices hyper faciles que toutes personnes, même en surpoids, peut faire au quotidien. On est pas là pour faire les jeux olympiques et tous les coachs qu’on voit sur la toile qui font deux heures de running par jour en avalant une pomme et un oeuf nous fatigue!!!!! À les écouter on devrait tous être capable de courir et faire des étirements et du yoga. HA-HA-HA! Je vous le dis tout de suite, moi j’ai ni le temps ni l’envie.
Alors on a préféré être dans le domaine du possible et vous montrer avec des petites vidéos d’une minute comment faire des mouvements basiques pour un réveil du corps. Parce que le secret est là. On doit commencer doucement, un petit pas après un petit pas chaque jour. le plus important c’est de faire un petit pas chaque jour.
C’est en commençant par agir doucement qu’on va pouvoir aller vers une vraie transformation. Il ne faut pas se faire violence car être en surpoids c’est déjà se faire violence au quotidien. Il faut commencer par s’aimer un peu. C’est avec l’amour qu’on a pour soi qu’on va pouvoir reprendre le contrôle sur notre vie et donc notre corps.
On vous le répète tout le temps et c’est le secret d’une vie heureuse :
Aimez vous ! Les autres suivront.
